Mentale Gesundheit
Nüsse, Gemüse und Kakao: Kannst du damit wirklich Stress reduzieren?
Ob Klausur, Arbeit, voll beladenen Terminkalender oder Streit mit Freund:innen oder der Familie - diese Momente lösen in uns Stress aus. Du greifst schnell zu etwas Süßem, um deine Nerven zu beruhigen. Doch der Effekt von Fast Food und Zucker ist nur von kurzer Dauer.