Besser Schlafen: 4 Dinge, die du vorm Schlafen nicht tun solltest

01:13 Min
10.11.2021
Ab 0
Clip aus S2020

Nach einem langen Tag zu Bett gehen und dann nicht einschlafen können – darunter leiden viele Menschen. Oft reicht es aber, ein oder zwei Gewohnheiten abzustellen, um schnell in den Schlaf zu finden.

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